SHAKLEE : Family Wellness Package

FAMILY WELLNESS PACKAGE

WHY do we need those supplement

KENAPA kita memerlukannya

Because 

Kerana

FAKTA NUTRISI DALAM Vita-Lea

Vitamin A

Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun dan rambut yg sihat.

Vitamin D 

Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoporosis dan psoriasis

Vitamin E

Anti oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik utk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut

Vitamin C 

Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi bertambah, darah beku, hidung berdarah

Asid Folik

Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit

Vitamin B1

Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/ darat, mengurangkan petanda herpes zoster

Vitamin B2

Tukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan

Vitamin B3

Tukar makanan kepada tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik utk perut dan usus

Vitamin B6

Metabolisma protin, baiki otot, senggugut, penenang, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekejangan, kekejangan, kebas, anemia

Vitamin B12 

Membantu tumbesaran fetus, dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik utk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun

Vitamin B5

Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotik, mencegah jangkitan, percepat sembuhan luka

Biotin

Bantu B-kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabestis, saki otot, ekzema dan keradangan kulit

Kalsium 

Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoperosis/ penyakit tulang lembut

Fosforus

Meningkatkan kepadatan tulang, diabetes, batu karang, mencegah pereputan tulang, membantu tumbesaran, meredakan kesakitan akibat atritis, anoreksia

Iodin

Baik untuk tirod, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak-kanak, membina ligamen/ otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan

Zat besi

Membentuk hemaglobin, redakan kesakitan PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia

Magnesium

Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetis, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati dan masalah penghadaman

Copper

Membantu menukarkan zat besi kepada hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan

Zink

Perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik utk deria rasa dan bau, ketajaman minda

FAKTA NUTRISI DALAM B - Complex

Ia mempunyai vitamin B yang lengkap, iaitu mempunyai 8 jenis Vitamin B bagi membantu seseorang itu memelihara kesihatan yang baik. 

Vitamin B1

Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/ darat, mengurangkan petanda herpes zoster

Vitamin B2

Tukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan

Vitamin B3

Tukar makanan kepada tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik utk perut dan usus

Vitamin B6

Metabolisma protin, baiki otot, senggugut, penenang, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekejangan, kekejangan, kebas, anemia

Vitamin B12 

Membantu tumbesaran fetus, dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik utk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun

Biotin

Bantu B-kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabestis, saki otot, ekzema dan keradangan kulit

Asid Folik

Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit

Pantothenic Asid 

Lebih dikenali sebagai vitamin B5. Kesemua Vitamin B berfungsi untuk menukarkan makanan (karbohidrat) kepada tenaga (glukos), dan juga membantu menukarkan lemak dan protein kepada tenaga.Vitamin B adalah perlu untuk kesihatan kulit, rambut, mata dan liver. Disamping itu juga, vitamin B berfungsi untuk menyokong system saraf untuk berfungsi dengan baik

FAKTA NUTRISI DALAM SR Vita C Plus

Vita C Plus dengan perlepasan secara berperingkat dapat membantu badan untuk menyalurkan Vita C secara berterusan. Ia juga membantu dan menyokong sistem tumbesaran tulang dan gigi yang sihat kerana ia mengandungi anti oksidan yang kuat.

Tinggi potensi Vitamin C kerana setiap tablet mengandungi 7.5 hidangan buah oren termasuk kulitnya (yang diambil selang 5 jam) mampu bertahan didalam plasma darah kita selama 24 jam. 

Setiap tablet mengandungi Citrus Bioflavonoids Complex, yang diekstark dari kulit buah yang juga dikenali sebagai Vitamin C Complex.


PUNCA KELETIHAN dan CARA MENGATASI

TIDAK CUKUP TIDUR
✾ Anda tidak mendapatkan tidur yang mencukupi
✾ Boleh menyebabkan tumpuan dan kesihatan anda terjejas
✾ Orang dewasa perlu mendapatkan 7 - 8 jam tidur setiap malam
✾ Atasinya dengan:
✔ Jadikan tidur itu satu keutamaan
✔ Tidur tepat pada waktunya
✔ Jauhkan laptop, phone, tv dari bilik anda
✔ Jika masih mempunyai masalah, anda berkemungkinan mengalami GANGGUAN TIDUR (sleep disorder) - jumpa doktor anda

SLEEP APNEA
✾ Sesetengah individu merasakan bahawa dirinya mendapat tidur yang mencukupi, akan tetapi sleep apnea mengganggu anda
✾ Sleep apnea bagaikan memberhentikan nafas anda pada waktu malam
✾ Setiap kali anda diganggu anda akan terjaga tetapi berkemungkinan anda tidak sedar
✾ Kesannya anda tidak dapat tidur yang cukup walaupun telah "tidur" selama 8 jam
✾ Atasinya dengan:
✔ Kurangkan berat badan anda sekiranya berat anda berlebihan
✔ Berhenti merokok

TIDAK CUKUP TENAGA
✾ Makan terlalu sedikit atau makan makanan yang tidak berkhasiat boleh menyebabkan anda rasa keletihan
✾ Makan makanan yang seimbang kerana ia boleh membantu mengekalkan paras gula dalam darah dalam range yang normal
✾ Atasinya dengan:
✔ Jangan skip breakfast
✔ Ambil protein dan karbohidrat dalam setiap hidangan
✔ Makan makanan ringan tetapi berkhasiat lebih kerap untuk tenaga yang berpanjangan

ANEMIA
✾ Sering berlaku di kalangan wanita
✾ Wanita berada dalam risiko kerana wanita akan kekurangan zat besi sewaktu kedatangan haid
✾ Sel-sel darah merah sangat diperlukan kerana ia membawa oksigen ke tisu dan organ-organ anda
✾ Atasinya dengan:
✔ Makan makanan yang tinggi khasiat zat besi seperti daging tanpa lemak, hati, kerang, kekacang
✔ Ambil supplement yang mengandungi zat besi

KEMURUNGAN
✾ Kemurungan bukan sahaja melibatkan emosi malah juga keadaan fizikal anda
✾ Keletihan, sakit kepala, hilang selera makan adalah antara tanda-tanda biasa
✾ Jika anda rasa keletihan dan kemurungan lebih dari seminggu, jumpa doktor anda
✾ Atasinya dengan:
✔ Lakukan psychoteraphy
✔ Ambil supplement atau ubat-ubatan

HYPOTHYROIDISM
✾ Tiroid adalah kelenjar kecil yang berada di pangkal leher anda
✾ Tiroid tersebut mengawal metabolisme anda dan menukarkan makanan kepada tenaga
✾ Jika kelenjar tidak aktif dan fungsi metabolisme terlalu perlahan, anda akan rasa lembap dan menambahkan berat badan anda
✾ Atasinya dengan:
✔ Sekiranya ujian darah sah kan hormon tiroid anda rendah, hormon sintetik boleh membawa kepada keletihan

TERLALU BANYAK CAFFEINE
✾ Caffeine boleh membantu meningkatkan kecerdasan dan tumpuan pada dos yang sederhana
✾ Namun begitu, jumlah pengambilan caffeine yang terlalu banyak boleh meningkatkan kadar jantung, tekanan darah, dan jitteriness
✾ Terlalu banyak jumlah caffeine juga menyebabkan keletihan
✾ Atasinya dengan:
✔ Kurangkan pengambilan kopi, teh, coklat, minuman ringan, dan ubat yang mengandungi caffeine secara beransur-ansur
✔ Berhenti caffeine secara tiba-tiba juga boleh menyebabkan keletihan

DIABETES
✾ Mereka yang mengalami diabetes mempunyai kandungan gula yang tinggi dalam aliran darah dan bukannya memasuki sel badan yang seterusnya akan ditukarkan kepada tenaga
✾ Atasinya dengan:
✔ Ubah gaya hidup anda seperti kerap melakukan senaman
✔ Jaga pemakanan anda
✔ Kawal pengambilan makanan atau minuman yang tinggi kandungan gula

DEHYDRATION
✾ Keletihan anda mungkin menunjukkan bahawa anda dehydrate
✾ Anda memerlukan air secukupnya tidak kira cara anda bekerja
✾ Dahaga merupakan anda dehydrate
✾ Atasinya dengan:
✔ Kerap minum air sepanjang hari
✔ Minum sekurang-kurang 2 gelas setiap sejam
✔ Minum 2 gelas atau lebih sebelum dan selepas melakukan aktiviti

PENYAKIT JANTUNG
✾ Keletihan merupakan salah satu symptom bahawa anda berkemungkinan mengalami penyakit yang berkaitan dengan jantung
✾ Sekiranya anda tidak lagi mampu melakukan aktiviti harian yang sebelum ini mudah dilakukan, segeralah berjumpa doktor
✾ Atasinya dengan:
✔ Ubah gaya hidup anda
✔ Mengambil ubat-ubatan dan therapeutic procedures boleh mengawal sakit jantung dan mengembalikan tenaga

KERJA MENGIKUT SHIFT
✾ Kerja di waktu malam atau mengikut shift boleh mengganggu waktu anda
✾ Anda berkemungkinan berasa letih apabila anda perlu bangun
✾ Anda juga berkemungkinan mempunyai masalah untuk tidur pada waktu siang
✾ Atasinya dengan:
✔ Apabila anda perlu berehat, had kan pendedahan diri anda kepada cahaya
✔ Jadikan bilik anda gelap, tenang, dan sejuk
✔ Pengambilan supplement boleh membantu anda

ALLERGY TERHADAP MAKANAN
✾ Ia bukan sahaja membuat anda gatal-gatal, malah ia juga boleh menyebabkan anda rasa keletihan
✾ Jika anda rasa letih selepas makan sesuatu makanan, itu bermakna anda mungkin tidak sesuai makan makanan tersebut
✾ Atasinya dengan:
✔ Cuba elakkan makanan tersebut dan observe sekiranya keletihan anda berkurangan

==========================================
Bagi mereka yang kerap letih dan mengantuk disini ialah saranan atau cadangan menggunakan
SUPPLEMENT TERBAIK
✔ Energizing Soy Protein (ESP)
✔ Vita-Lea Multivitamin and Multimineral
✔ Sustained Release Vita C Plus
✔ B Complex

✔ Dijamin HALAL
✔ Mendapat Kelulusan KKM
✔ Tiada Kesan Sampingan
✔ Terbukti Berkesan
InshaAllah

Disclaimer notice: This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

BAGAIMANA UNTUK MAKAN SUPPLEMENT JIKA KITA BERPUASA?

PERSIAPAN SEBELUM/ SEMASA BERPUASA

• Amalkan pemakanan yang seimbang.
• Banyakkan minum - susu, soya dan makanan yang tinggi protein.
• Ambil suplemen – ESP, MealShake, Performance Drink, vitamins
• Kerapkan mengepam dan menyusui bayi.
• Sediakan stok EBM mulai sekarang.
• Ceria2 selalu - tension macam mana pun, usaha juga untuk SENYUM.
• Jaga fizikal - banyakkan rehat, tidur cukup, etc…. jauhi stress
• Psikologi - fikir positif inshaALLAH susu cukup utk si kecil.. 
• banyakkan doa dan istigfar 

JADUAL SEMASA BERPUASA - KHUSUS UNTUK BF MOMMIES (BUKAN BF MOMMIES PUN BOLEH)

 Waktu Sahur:

(1) Makan nasi atau apa jua juadah . Digalakkan makan sup.. dan makanan yg tinggi protein. 

(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.

(3) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP/ MealShake (gabungan terbaik) 

(4) Makan 3 biji Alfalfa

Waktu Berbuka:

(1) Berbuka puasa seperti biasa (makanan seimbang) + kurma (digalakkan, sunnah pun)

(2) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP/ MealShake (untuk dapatkan hasil terbaik). 

(3) Makan 3 biji Alfalfa.

Sebelum tidur:

(1) Amalkan minum segelas ESP/ MealShake

(2) Makan vitamin lain iaitu 1 biji Vita-Lea, B Complex dan Vitamin C ( dan Ostematrix)

====================

ATAU BOLEH JUGA

Waktu Sahur: 

(1) ESP : 1x sahur;1x b4 sleep ( Bancuh 1 sudu besar dlm 1 gelas plain water/susu / jus/milo) add ON mealshake 1sudu jika ada

(2) minum segelas Performance Drink

(3) alfalfa 3bj,

(4) zinc 1bj

Waktu Berbuka:

(1) Vitalea 1bj,

(2) B Complex ,

(3) Vita C.

Setelah solat terawih:

(1) Lecitin 3bj,

(2) GLA 1bj

Sebelum tidur :

(1) Ostematrix 4bj,

(2) Omega 1bj,

Jadual makan adalah FLEXIBLE, yang perlu ditekankan:

1. Ambil supplement adalah paling optimum penyerapan selepas makan.
2. Jangan ambil supplement sekali gus kerana ia ganggu penyerapan antara satu sama lain.