FharAfeera Shoppe: SHAKLEE : Vitamin Penyebab Selera Makan Naik?

VITAMIN PENYEBAB SELERA MAKAN MENINGKAT?

"Aiyooo.... takutla saya ini macam... mahu sihat... tapi gumuk juga adaaaa. Makaaan ajeee"

Hahaha

Siapa ada pengalaman sebegini... cuba ketuk meja... hahaha. Saya pun ada pengalaman macam ni. So thats why saya buat research. Apakah benar MITOS ini dan MITOS mengatakan B Complex boleh menambah selera makan.

Jom kita fikirkan bersama ye. :)

B Complex yang baik ialah

1. B Complex yang mengandungi kesemua 8 vitamin iaitu:-
B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin sebagaimana yang dinyatakan dalam RDA kesemuanya perlu diambil dalam masa yang sama.

2. B Complex yang mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin

3. B Complex yang mengandungi jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3 dan B12 yang tidak terlalu besar

4. B Complex yang TIDAK menawarkan rumusan larut air - sustained release

Ini bermaksud B Complex itu tidak lengkap sekiranya tidak memenuhi kriteria diatas. Sukacita saya maklumkan bahawa B Complex yang TERBAIK dan lengkap adalah dari Shaklee. Hanya B Complex yang lengkap TIDAK menyebabkan kegemukan.

Tetapi kenapa saya tetap gemuk meskipun saya ambil B Complex ini?

B Complex; antara fungsinya ialah menghilangkan stress. Makanya bila seseorang itu tiada stress; dia akan berselera makan. Dalam masa yang sama; memandangkan sifat supplement Shaklee yang berasal dari sumber semulajadi tanpa bahan kimia, keperluan untuk minum air sekurang-kurangnya 3 liter sehari amatlah penting dan menjadi keutamaan atau syarat untuk mendapatkan keberkesanan supplement yang berpanjangan.

Puas sudah SID menasihatkan agar minum air masak dalam kuantiti yang banyak dalam sehari. Apakah yang akan berlaku jika kita minum KURANG DARI 3 LITER dalam sehari?

Ianya mengakibatkan sel2 tubuh kita akan "dahaga" lalu ia menghantar isyarat ke otak. Tetapi isyarat dari sel yang kehausan itu diterima oleh otak sebagai isyarat lapar.

Maka otak menghantar pesanan kepada sistem kita untuk cari makanan (lapar ni, nak makan!!). Sedangkan sebenarnya kita tak perlu makan pun, cuma sel tubuh kita yang haus. Dan biasanya kita pun cari makanan dan makan sampai kenyang. Masa inilah tubuh kita menerima protein, karbohidrat dan lemak berlebihan.

Maka jika anda berada dalam situasi ini, anda mungkin asyik rasa lapar, nak selalu makan dan mungkin boleh gemuk. Justeru, bila anda mengambil vitamin :

(1) Minum air sekurang2nya 3 liter sehari

(2) Kawal pemakanan, jangan ikut sangat nafsu. Bersenam beberapa minit dalam sehari.

(3) Tukarkan karbohidrat kepada sumber low GI

Jadi, pastikan anda minum sekurang-kurangnya 3 liter sehari.

Tukar karbohidrat kepada sumber low GI tu camne? Low GI tu ape?

▶ GI = Glisemix Index (atau dalam bahasa Melayunya indeks glisemik)

▶ Indeks glisemik = Indeks pengukuran mengenai kesan makanan yang mengandungi karbohidrat ke atas paras glukosa dalam darah.

Maknanya, makanan yang kita makan, akan ditukarkan menjadi glukosa dan akan diserap ke dalam salur darah. Makanan dalam kategori GI tinggi akan menyebabkan glukosa darah meningkat dengan cepat.

Manakala makanan yg GI rendah, glukosa lambat dicerna dan diserap. Ini akan meningkatkan paras glukosa dan insulin secara berperingkat dan telah terbukti bermanfaat pada kesihatan, termasuklah dalam pengawalan berat badan dan mengawal selera makan dan menambatkan rasa lapar.

Adakah sebarang bantuan dari supplemen untuk mengekalkan Low G. I?

G.I TINGGI : 70 KE ATAS

G.I SEDERHANA : 56 - 69

G.I RENDAH : 55 KE BAWAH

Suka cita saya maklumkan bahawa, G.I Energizing Soy Protein hanyalah 39. Maka ia dikategorikan Low G.I.

KESIMPULANNYA;

Jom kita minum satu shaker ESP, 1/2 jam sebelum sarapan dan malam hari.

Jom kita ambil 1 biji B Complex, 1 biji Vita-Lea dan 1 biji Sustained Release Vita C Plus selepas sarapan pagi

Jom kita minum air masak sekurang-kurangnya 3 liter dalam sehari

Jom kita bersenam berjoging berlari-lari membuat kerja rumah, membasuh baju, mengemas rumah, memasak, dan beronline business dan sebagainya. Namapun W.A.H.M kannnn... :)